Zdravím, jmenuji se Benedikt.

Působím jako psychoterapeut a učitel mindfulness.

Na co se můžeme společně zaměřit

  • Co člověk může a nemůže ovlivnit

  • Překonávání složitých životních situací či období

  • Vztah k sobě a k druhým

  • Úzkosti, deprese a chronickou bolest

  • Hledání smyslu a vlastní cesty

  • Žití v míru se skutečností a plné využívání svých možností

  • Neužitečné procesy stojící v cestě radostnému životu

  • Soustavný osobní rozvoj

  • Opuštění a nechání být

  • Prožívání současného okamžiku

Nabízím psychoterapeutická sezení v češtině, angličtině a němčině osobně či online

O mně

Podporuji lidi v hledání cesty k radostnému životu. Věřím, že každý může žít život, který jej baví.

Má práce je založena na Vašich hodnotách. Společně se budeme soustředit na sladění Vašeho života právě s Vašimi hodnotami.

Svou roli v terapeutickém vztahu vidím především jako doprovodnou. Během tohoto procesu změny budu Vaším opěrným bodem a odborným poradcem.

Takto Vám chci dopomoct vzít život do vlastních rukou.

Sám se věnuji pravidelné péči o sebe formou meditací, vlastní psychoterapie, a pravidelné psychologické supervize.

Studium a výcvik

Po absolvování bakalářských studií v psychologii na Palackého univerzitě v Olomouci mě další studium vedlo do zahraničí. Nejprve jsem vystudoval magisterský titul zaměřený na zdravotní a aplikovanou sociální psychologii v nizozemském Maastrichtu. Posléze mne má cesta zavedla k dalšímu magisterskému studiu, tentokrát v psychologických intervencích založených na mindfulness v irském Dublinu.

Specializuji se ve směru Terapie přijetí a odhodlání (ACT - Acceptance & Commitment Therapy). Kontinuálně se v oblasti ACT vzdělávám například ve Focused Acceptance and Commitment Therapy (FACT), intenzivně se věnuji rozšíření ACT v České republice a mimo psychoterapie nabízím i pravidelné kurzy Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) & Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT).

  • Psychoterapie nemůže nabídnout okamžitá zázračná řešení. Vnímám ji především jako proces a bezpečný prostor, ve kterém terapeut a klient spolupracují.

    Témata mohou být různorodá. Může jít o určitou situaci, vztah k sobě sama či druhým, nové směry ve svém životě, traumata či jiné procesy.

    Společně se pak zaměříme na jejich rozuzlení.

  • V úvodním setkání si vyjasníme vzájemná očekávání. Ověříme si také, zda Vám vyhovuje můj způsob práce. V případě shody si vytvoříme rámec spolupráce.

    Může jít o osobní či online setkání, většinou formou jednoho setkání za týden či dva. Také si určíme přibližný obsah a témata, na která se společně zaměříme. Ty se samozřejmě mohou měnit či upřesňovat v průběhu.

  • Výsadně se řídím etickým kodexem Evropské Asociace pro Psychoterapii. Chci mezi námi vybudovat terapeutický vztah založený na vzájemném respektu, otevřeném jednání, důvěře a mlčenlivosti.

    Naše setkání budou probíhat výhradně v terapeutickém prostředí, ať už osobně či online, kde během práce nebudeme nikým rušeni.

Jak pracuji

Když se mne lidé ptají, co že to psychoterapie je, velice rád používám tento obrázek k znázornění.

Myslím si, že naprosto vystihuje proces psychoterapie, při kterém terapeut klientům pomáhá při rozuzlování a třídění svých myšlenkových vzorců.

Ceník

Úvodní setkání

750 Kč

Setkání 50 min

1500 Kč

V případě zrušení konzultace méně než 24 hodin před začátkem bude účtovaná plná cena.

 

Kontakt

Adresa

Konviktská 997/13

Staré Město

110 00 Praha

Telefon

+420 704 037 207

Email

benedikt@hereandnow.cz